장시간 운전으로 인한 졸음운전 대처법
장시간 운전으로 인한 졸음운전 대처법
  • 승인 2013.08.02 09:25
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곽민주 대구중부경찰서 교통안전계 경사
가족이나 친구 단위로 무더위를 피하기 위해 적어도 2시간 이상 장거리 운전을 해서 여름 휴가지로 떠나는 활동적인 계절 여름이다. 하지만 휴가철 운전 중 가장 조심해야 할 부분은 졸음운전이다.

만약 운전자가 100km/h로 주행하는 도중 2~3초 가량 졸게 되면 차량은 약 100m가량 질주하게 되고 이때 운전자가 전방의 위험물을 발견하는 경우에도, 충돌 전에 제동을 해 보지도 못하고 사고가 발생하는 경우가 대부분이다.

설령 위험 상황을 발견하고 제동을 한다 해도, 일반적인 정지거리에 비해 최소한 약 2배 이상 길어져 충돌을 피할 수 없는 상황이 된다. 또한 정면으로 충돌하거나 중앙선을 침범해 대형 교통사고를 초래할 수도 있다.

운전 중 졸음운전을 피하기 위해서는 전날 무조건 일찍 잠자리에 들고 몸 상태가 좋지 않으면 고속도로보다는 국도를 이용해 운행중 자주 차를 세워 휴식을 취하도록 해야한다. 더불어 미리 동행자간 운전 시간을 적절히 배분하여 운전으로 인한 스트레스를 피하고 교통사고로부터 귀중한 생명도 보호해야 한다.

고속도로 이용 시에는 운전자들이 갓길주차를 선택하게 되는데 이것 역시 연간 50여명씩 사망하는 원인으로 너무 위험한 행위다. 따라서 고속도로의 경우에는 휴게소나 중간중간마다 설치되어 있는 ‘졸음쉼터’를 이용 10~20분 정도 토막잠을 청하여 피로를 회복하는 것이 좋다.

혹시 차량을 정차시키기가 여의치 않는 상황이라면 자주 창문을 열어 실내 공기를 환기시키거나 사탕, 껌 등을 섭취, 또는 동승자와 가벼운 담소를 나누는 것도 졸음을 이기는데 큰 도움이 될 것이다.
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