책 속에서 소개하는 다이어트는 ‘20/20 식품’이라고 부르는 20가지 주요 식품만 먹는 것에서부터 시작한다. 이 식품들은 여러 연구 결과에 의해 신체의 발열 현상을 촉진시키고 포만감을 느끼는 데 도움을 준다고 알려진 것들이다. 하지만 이것은 시작에 불과하다. 이 책은 우리가 지금까지 살을 빼지 못한 이유를 이해하기 쉽게 설명하고 있다.
저작권자 © 대구신문 무단전재 및 재배포 금지
<신간>20/20 다이어트...과학적인 다이어트 접근법
<신간>20/20 다이어트...과학적인 다이어트 접근법
- 곽동훈
- 승인 2015.07.08 22:05
이 기사를 공유합니다
- 1[윤덕우 칼럼] TK 25명 국회의원 당선인들에게 告함
- 2[속보]ABC "이스라엘 미사일, 이란 내 시설 타격한 듯"
- 3대구FC vs 대전 ‘단두대 매치’
- 4삼성 8월 20~22일 포항서 두산 3연전
- 540년 만에 TK 30대 의원…‘젊은 패기’ 보여줄까
- 6[맛과 멋으로 읽는 세상] 국회의원에 바라다, ‘일요일의 남자’ 송해처럼 ‘유능한 머슴’ 역할 다하길
- 7‘국정쇄신 가늠자’ 총리·비서실장 후임은…고심 깊은 尹
- 8염색산단 업체 ‘군위 가겠다’ 16% 뿐
- 9조지연 “반도체 수도·교육특별시 만드는데 혼신의 힘”
- 10이란, 이스라엘 본토 공격…중동 확전 위기
- 1'격전지' 경산 총선 선거법 위반 고발 등 '진흙탕 싸움'
- 2[윤덕우 칼럼] 윤석열 식물정부 우려되는 총선
- 3[속보] 경부선 대전역서 접촉 사고...1명 사망
- 4[사전투표]비례투표 1, 2번 없어 당황하면 안돼요~
- 5소변 잦은데다 독감 증상까지?…‘급성 신우신염’ 의심
- 6[속보] 국민의힘, 도태우 후보 선거방해 혐의 고발
- 7[윤덕우 칼럼] TK 25명 국회의원 당선인들에게 告함
- 8커피 마시며 벚꽃 본다…축제 대신 카페로
- 9尹, 선거운동 기간 외부활동 자제 전망
- 10[열전 현장-대구 달서구갑] ‘朴 심복’ 유영하 vs 민노총 출신 권택흥 “중도층 잡아라”
SNS에서도 대구신문의
뉴스를 받아보세요
뉴스를 받아보세요