숲 향기 마시며 요가·명상...앞산 힐링프로그램 스타트
숲 향기 마시며 요가·명상...앞산 힐링프로그램 스타트
  • 최연청
  • 승인 2015.03.03 16:49
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주부반·어르신반 운영

해설가·공원직원 동행

참가비 무료…오늘부터
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지난해 하반기 실시한 앞산 숲 힐링프로그램에 참가한 시민들이 숲명상을 하고있다. 대구시 제공
대구시 앞산공원관리사무소가 숲명상·숲요가 등 오감을 통한 숲체험 활동을 하는 ‘앞산숲 힐링’ 치유·건강증진 프로그램을 4일부터 운영키로 했다.

앞산 숲힐링 프로그램은 주부반·어르신반으로 나뉘어 운영되며 매주 정기적으로 실시된다.

숲체험 활동 시간은 숲에서 사람의 몸에 좋은 피톤치드·음이온 등이 가장 많이 생성되는 오전 10시부터 12시 까지 약 2시간 정도 진행한다. 숲체험 장소는 앞산 큰골과 고산골 일원이며 가이드는 앞산 숲해설가와 나무와 숲에 대한 지식과 경험이 풍부한 앞산공원 직원이 시민과 함께한다.

숲체험 활동은 계절별로 베어나는 숲의 향기를 맡으며 자생식물과 각종 야생화를 직접 관찰하고 숲이 두터운 공간에서는 숲명상과 숲요가, 숲놀이 등을 통해 우리 몸의 면역력과 체력을 증진시켜 건강한 몸과 건전한 정신을 깃들게 하는 프로그램이다.

앞산공원관리사무소에 참가 신청을 하면 되고 프로그램은 참가비 없이 무료로 진행된다.

최연청기자 cyc@idaegu.co.kr
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