영주 아줌마들 ‘S라인 만들기’ 구슬땀
영주 아줌마들 ‘S라인 만들기’ 구슬땀
  • 김교윤
  • 승인 2019.06.18 21:30
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

시보건소 운동교실 호응
영주시보건소는 17일부터 9월 6일까지 신체활동 부족으로 대사증후군이 증가하고 있는 중년여성들의 건강관리를 위해 S-라인 만들기 운동교실을 실시, 호응을 얻고 있다.

S-라인 운동교실은 중년여성 30명을 대상으로 주2회 월·금 보건소 선비체조실에서 운동,비만, 균형 잡힌 영양섭취와 올바른 건강걷기 교육 등 다양한 내용으로 구성돼 있다.

이번 운동교실은 스트레칭,건강체조, 댄스 스포츠 등 운동과 체형교정, 영양, 비만, 건강걷기 등 건강생활실천 교육을 하며 이후 체성분 검사와 혈압,혈당검사 등 참여자의 건강상태를 비교 측정해 스스로 운동할 수 있는 동기부여와 나쁜 생활습관을 개선하는데 중점을 두고 있다.

특히 상반기에 실시한 운동교실 참여자의 평균 체지방이 2.5kg/㎡로 감량됐고 3kg/㎡ 이상 감소한 참여자도 있었다. 또한 신체연령이 2세 이상 젊어지는 등 운동의 효과가 나타나고 있어 보건소 인기 프로그램으로 자리매김 하고있다.

김인식 영주시보건소장은 “올바른 운동과 건강한 생활습관으로 건강한 100세시대를 맞이할 수 있도록 지역주민 건강증진과 삶의 질 향상에 최선을 다 하겠다”고 말했다. 영주=김교윤기자

댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.

  • 대구광역시 동구 동부로94(신천 3동 283-8)
  • 대표전화 : 053-424-0004
  • 팩스 : 053-426-6644
  • 제호 : 대구신문
  • 등록번호 : 대구 가 00003호 (일간)
  • 등록일 : 1996-09-06
  • 발행·편집인 : 김상섭
  • 청소년보호책임자 : 배수경
  • 대구신문 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2020 대구신문. All rights reserved. mail to micbae@idaegu.co.kr
ND소프트
많이 본 기사
영상뉴스
SNS에서도 대구신문의
뉴스를 받아보세요
최신기사