규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 있으며 혈액순환이 원활하게 돼 뇌졸중, 심장질환, 고혈압, 당뇨 등 성인병을 예방하는데 도움이 된다.

이번 건강걷기는 내성천 수변공원의 걷기 코스를 이용해서 자신의 몸 상태에 맞춘 단계별 건강걷기를 실시할 계획이다.

또 월 1회 운동지도자를 투입해 바른 자세와 바른 걷기에 대해 교육을하고 자세교정을 통한 올바른 걷기를 실행해 걷기 힘든 분들도 다함께 할 수 있도록 할 계획이다.

박일훈 봉화군보건소장은 “오늘은 이만큼, 내일은 저만큼 함께 걷기를 통해 전 군민 건강걷기 붐 조성을 위해 노력해 나가겠다”고 밝혔다.

봉화=김교윤기자