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[맨발로 찾은 행복] (4) 장수 유전자 ‘숨겨진 스위치’ 맨발로 켜라

인체를 구성하는 조직에는 힘줄과 근육, 혈관, 뼈, 피부 등이 있다. 이를 전문 용어로 결체조직 또는 결합조직이라고 한다. 이러한 조직들은 전부 하나로 연결돼 있고 따로 떨어져 있지 않다. 사람의 몸은 하나의 전자기기처럼 매개체인 전자파가 흘러 결체조직을 연결하지 않으면 제대로 작동을 하지 않는다. 체내 전자가 부족하면 각종 염증, 노화, 만성질환 등을 부추길 수 있다.맨발 걷기를 통한 접지 효과는 수면 못지않게 좋은 체내 전자 충전법으로 염증, 노화, 만성질환에 대한 탁월한 예방법이 될 수 있다. 시간이 갈수록 신발이 발전하면서

맨발로 찾은 행복

박용규

2023-11-12
[맨발로 찾은 행복] (3) 대구경북 맨발걷기 명소 유원지·공원 녹음 속 거닐며 ‘맨발의 청춘’ 느껴

맨발로 산책을 한다고? 전국적 맨발걷기 열풍이 불면서 산책길 곳곳 신발을 벗어든 사람들이 보인다. 맨발걷기가 건강에 이롭다는 이야기도 매체를 통해 심심찮게 들린다. 선풍적 인기를 끌고 있는 맨발걷기는 특별한 방법이 없다. 그저 신발만 벗어들고 걷기만 하면 된다. 단지 신발을 벗었을 뿐인데 '맨발러'들의 만족도는 상당하다. 혼자 하던 맨발걷기를 지인과 함께하게 되고, '맨발학교' 학생이 되면서 단체가 됐다. "허리 통증이 나았어요" 거짓말 같은 효능에 맨발걷기는 우리나라의 하나의 문화로 자리를 잡아가고 있

맨발로 찾은 행복

류예지

2023-11-08
[맨발로 찾은 행복] “신발 벗고 걸으니 자연과 한층 가까워져”

허리 통증이 완화됐다는 후기부터 다이어트에 성공했다는 소식까지. '맨발걷기' 긍정적 후기가 상당하다. 도대체 맨발이 신발보다 좋은 이유가 뭐길래 이렇게 인기일까. 각종 이로운 음이온을 받아들이고 독소를 빼낸다고 전해지는 맨발걷기. 본 기자가 직접 맨발로 걸어봤다.첫 맨발걷기를 하기로 마음먹은 지난 주말, 대구 동구의 집 근처 한 공원 산책로에 들어섰다. 누가 이상하게 볼까 쑥스러운 마음을 잠시 내려놓고 신발을 벗어들었다. 차가우면서 까끌까끌한 흙의 느낌이 발끝으로 전해져 왔다. 최대한 자연스럽게 한 걸음 한 걸음 발을

맨발로 찾은 행복

류예지

2023-11-08
[맨발로 찾은 행복] 권택환 맨발학교 교장 “맨발 걷기 가장 큰 매력은 흙을 느끼는 것”

그야말로 열풍(熱風)이다. 언젠가부터 해질녁 학교 운동장에는 조깅(jogging)보다 맨발로 걷고 있는 사람들이 더 많이 보일 정도다. 단순히 걸을 뿐인데, '학교'도 있다. 졸업장 대신 배지를 준다. 포기하지 않은 스스로에게 주는 상이다.2013년 세워져 10년째 운영 중인 '대한민국 맨발학교'에는 현재 전국 100여개 지회가 있다. 권택환 교장의 휴대전화 메신저 단체방 목록에는 전국 각지 '교실'들로 가득 차 있다. '교실'에선 일일 목표를 달성한 스스로를, 서로를 격려하

맨발로 찾은 행복

이지연

2023-11-07
[맨발로 찾은 행복](2) 맨발 걷기는 ‘K-문화’ “건강에 좋다” 너도 나도 발벗고 나서…동호회 수백개 활동

우리나라 신발의 역사는 산업 흐름과 궤를 같이해 왔다. 고조선의 가죽신과 삼한의 짚신, 개항 이후 고무신에 이어 1970~80년대 본격적인 산업화 시대로 접어들면서 재료와 형태가 변하다가 운동과학이 집약된 지금의 모습으로 발전했다. 비약적인 과학 발전으로 생성형 인공지능(AI)이 실용화되고 있는 이 시대에, 아이러니하게도 사람들이 신발을 벗기 시작했다. 역발상을 넘어 인류 본연의 회귀에 가깝다. 값비싼 신발을 아무렇지 않게 벗어두고 맨발로 자연에 들어선다. 한 둘이 아니다. 비가 오거나 심지어 눈이 내리는 날도 마찬가지다. 왜 그들

맨발로 찾은 행복

유채현

2023-11-07
[맨발로 찾은 행복] (1) 걸으며 힐링, 걷는 足足 건강 ‘쑥쑥’…‘맨발러’ 모이는 대구 만든다

건강한 삶에 대한 관심이 늘면서 ‘맨발러’가 급속도로 증가하고 있다. 전국적인 맨발걷기 열풍 속에 대구지역 곳곳의 산책 명소도 맨발로 땅을 디디며 자연을 느끼는 시민들로 북적이고 있다. 지방자치단체 맨발 걷기 교육 프로그램 신청에 수백 명이 몰려들 만큼 시민들의 교육열도 뜨겁다. 맨발 걷기 명소나 관련 운동 용품을 찾는 시민도 늘고 관련 동호회 활동도 활발해지는 추세다. 지자체는 주민 수요에 발맞춰 맨발산책로를 확충하는 등 지원을 이어가고 있다. 걷기와 차별화한 맨발 걷기 대회도 늘어나고 있다. 이에 대구신문은 맨발 걷기의 현장 속

맨발로 찾은 행복

김수정

2023-11-06