“상담 선생님입니까? 제발 저 좀 살려 주이소~!”/ “우찌 살아야 할지 도저히 답이 없심더~!”눈꺼풀이 무겁게 내려앉은 새벽 5시. 밤을 꼬박 새운 상담사에게 새벽닭이 울 때쯤 울리는 전화벨 소리는 세상에서 가장 힘겨운 상대다. 하지만 정신이 번쩍 드는 첫 마디에 위험을 직감하고 자세를 바로 했다. 새벽 전화는 긴급을 요하는 사연들이 많았던 몸의 경험치 때문이다. “많이 힘드시죠? 지금 어떤 상황인지 천천히 말씀해 주시겠습니까?” “죽고 싶어요! 너무 답답해서 선생님께 전화를 드리는 겁니다.”2020년 2월 18일 신천지 대구교회

일반적으로 명상이라고 하면 종교적 의미로 해석하는 경우가 많은데 심리치료 활동에서 명상은 '자신을 찾아가는 치유의 여행' 이다.명상은 어렵다는 고정관념을 가지고 있는 사람들에게 필자가 권하는 명상은 일종의 '즐거운 놀이'다. 명상의 가장 큰 효능은 뇌파의 진정효과와 스트레스 해소다. 어려운 명상 때문에 치유에 걸림돌이 안 되기를 바라는 마음에 명상의 의미를 확장시켜 보았는데 결과는 감동적이었다."독서는 앉아서 하는 여행이고, 여행은 걸으며 하는 독서다."즐거운 집중과 몰입이 있는 독서와 여행을 혹자는 '동적명상'이라고 부른다. 이런

슬픔은 예고가 없다. 어떤 일들이 우리에게 닥칠지 아무도 모른다. 사소한 인간관계의 ‘인적재난’에서부터 주변에서 흔히 일어나는 ‘사회적 재난’ 그리고 화재나 태풍 같은 ‘자연재난’까지 재난의 얼굴은 늘 평범한 가면을 쓰고 나타난다. 얼굴은 서로 다르지만 고통의 크기는 언제나 똑같다.하지만 우리는 오랫동안 눈에 보이는 상처만 열심히 치료했고 눈에 보이지 않는 상처는 방치해 왔다. 보이지 않는다고 상처가 없는 것은 아니다. 마음의 상처는 몸의 상처보다 더 깊고 오래가더라. 몸의 병이든 마음의 병이든 치료 적기가 있다. 우리는 그것을 ‘

‘꽃으로도 아이를 때리지 마라’ 스페인 교육자 페레(1859~1909)가 세상의 모든 아동 훈육자를 향해 날렸던 뼈 때리는 어록이다. 하지만 이 땅에는 페레가 천명한 교육 선언 100년이 지났건만 부모들의 폭력으로 2020년 10월 사망한 정인이와 같은 아이들은 계속 나오고 있다. 교육과 사육, 줄타기의 민낯이다. 필자는 어릴 적 공부를 못했다. 그냥 못한 게 아니라 아주 못했다. 초등학교 4학년 때 담임께서 산수 시험을 치게 하면서 제일 점수가 낮은 3명을 남기겠다고 했다. 사실 시험을 칠 필요까지 없었는데 말이다. 그냥 공부 못

눈에 보이는 위협을 ‘두려움’이라 하고 눈에 보이지 않는 두려움을 ‘공포’라 한다. 인류가 처음 맞이한 코로나19 바이러스가 그랬다. 보이지 않는 위협이었기에 ‘공포감’이 컸고 감염된 사람들의 주검을 보면서 ‘두려움’은 확산되었다. 그래서 코로나19로 방송국에서 인터뷰를 할 때 가장 강조하는 이야기도 바이러스의 정확한 실체를 이야기해주는 것부터 시작한다. 실체를 알면 두려움이 사라지기 때문이다. 교통사고를 당해 트라우마에 시달리는 환자들을 위해 심리 상담을 하러갔을 때의 일이다. 교통사고 전문병원이었기에 모두 공통의 트라우마를 가지

오래전 일이다. 하지만 많은 사람들이 그 사건을 기억하고 있다.우리나라 출신 이민자가 외국에서 일으킨 단일 사건 중에서는 아마 가장 큰 사건일 것이다. 2007년 미국 버지니아 공대 조승희 총기 난사 사건 이야기다. 32명이 사망했고 29명이 부상했다. 당시 우리 대통령까지 사과를 했을 정도니 사건의 여파가 얼마나 컸는지 짐작이 간다.특별히 필자가 그 사건을 기억하고 있는 이유는 그가 사건을 일으키기 전에 남긴 말 때문이다.“난 지금까지 살면서 단 한 번도 사랑을 받아보지 못했어요.”“난 그걸 어떻게 하는지 몰라요.”8살 때 미국으

코로나 19로 집콕 생활은 습관이 되었다. 집은 어른들의 사무실이 되었고 아이들의 학교이자 놀이터가 되었다. 그동안 가족들의 쉼터가 되어 주었던 집은 이제 시끄러운 장터가 되었다. 필요 없는 물건을 버리고 공간을 정리하면 훨씬 쾌적하고 새집 같이 되는데 그것도 쉽지 않다. 모두 사연이 있는 물건들이라 맘대로 버리기도 어렵단다. 집착은 만병의 근원이다. 신애라, 박나래가 진행했던 방송 프로그램 ‘신박한 정리’의 메시지는 그래서 크다. 필자가 상담한 많은 사람들도 그랬다. 수많은 부정 감정들을 버리지 못했고 집착했다. 오랫동안 쌓아둔

한눈에 보기에도 여린 중학생이 상담을 받으러 왔다. 삐쩍 마른 몸에 키는 컸고 얼굴엔 여드름, 코밑에는 솜털이 송송하게 올라왔다. “선생님들도 저를 포기했어요. 제가 수업 시간에 자도 이젠 아무도 안 깨워요.”학교에서 선생님도 자기를 포기했다고 씁쓸히 웃던 학생. 집에선 고등학교도 가지 않으려고 버티는 자칭 문제아였다. 하지만 필자의 연구실까지 스스로 찾아온 의외로 의젓하고 맑은 눈빛을 가진 학생이었다. 부모에게 전해 들은 학생의 스토리와는 전혀 다른 이미지에 필자는 ‘부모님과 선생님들도 아이의 내면을 들여다보지 못했구나’를 직감했

10년 전으로 기억한다. 빡빡 깎은 민머리에 곱게 다려입은 승복과 하얀 고무신을 신은 풍채 좋은 스님이 상담실로 찾아왔다. 의외의 내담자라 놀라 본능적으로 합장을 했다. 스님께서 무슨 일로 나를 찾아왔을까? 애써 궁금함을 감추고 조용히 물었다.“스님! 어떻게 오셨습니까?”“전 스님이 아닙니다. 박수무당입니다!”의외의 대답에 당황한 건 필자였다. 어떻게 오셨냐는 나의 질문에 자신이 모시고 있는 신장들이 자주 자신의 몸에서 빠져 나간다고 했다. “할아버지 신, 할머니 신, 애기동자 신까지 이렇게 세 신장님을 모시고 있는데 가끔 할머니와

'알다시피 세상에는 가장 쉽고도 어려운 일이 하나 있습니다. 그 일은 과연 무엇일까요?' 이런 질문이 당신의 핸드폰에 카톡으로 왔다면 여러분은 과연 어떤 답을 적을까? 물론 사람마다 정답이 다르겠지만 심리와 상담을 전공하는 저의 대답은 초지일관 똑같다. '부정감정을 긍정감정으로 바꾸는 것'. 제가 내린 결론을 특별히 부정할 분들은 많지 않을거라 생각한다. 하지만 그 일이 결코 쉽지 않다는 것 또한 우리는 잘 알고 있다. 세상의 많은 일들이 내 생각대로, 내 주문대로 술술 풀리지 않는다는 걸 살면서 너무 많이 경험했기 때문이다. 그래

많은 사람들은 감성을 ‘부드러운 정서’라고 한다. 혹자는 ‘유약한 정서’라고까지 세게 말한다. 당연히 틀린 말은 아니다. 하지만 감성에 대해 한 걸음만 깊이 들어가면 감성이 얼마나 많은 힘과 에너지를 가졌는지 알 수 있다. 스페인에는 스페인의 상징, 나아가 심장이라고까지 말하는 사그라다 파밀리아 성당이 있다. 일명 가우디 성당이라고 불리는 이곳은 세계에서 가장 유명한 성당 중 한 곳이다. 스페인 바르셀로나에 위치하고 세계적인 천재건축가 안토니 가우디가 만들었기 때문만이 아니다. 1882년부터 착공에 들어간 후 무려 140년이 지난

치유의 인문학 3번째-‘괜찮아 놀아도 돼’ 글이 나간 후 많은 분들이 전화와 문자를 주셨다. 응원의 메시지에서부터 공감의 메시지까지 모두 힘이 되었다는 내용이었다. 우리 모두 삶의 빛깔이 닮았다는 위로를 받은 하루였다. 하지만 그중 어느 한 분이 보내주신 문자가 가슴에 오래도록 남았다. 삶의 무게가 너무 무거워 쉴 수조차 없다는 문자…. 어쩌면 오늘 ‘시련에 흔들리는 당신에게 보내는 편지’는 익명의 그를 위한 치유의 글이 될 수도 있겠다.2010년 구제역 광풍이 불었던 때가 있었다. 전국의 수 많은 가축들을 살처분하게 했던 아픈 기

2019년 필자는 모든 에너지를 모아 일을 했다. 마치 굶주린 승냥이처럼 일을 찾아다녔고 쌓아놓고 일을 했다. ‘워크홀릭’이 마치 나를 위해 만들어진 단어인 것처럼 말이다. 그즈음 모든 불행이 태풍처럼 한꺼번에 몰려왔다. 부모님의 사망은 시작이고 가까운 사람의 사업부도에서 필자의 사기피해까지…. 마치 불행이 이때만 기다렸다는 듯이 거센 바람과 높은 파도를 몰아 순식간에 나의 영혼과 감성을 삼켜버렸다. 아무리 상담심리를 전공했더라도 매 순간 다가오는 고통은 가혹한 현실 앞에 무기력했다. 고통과 상처를 잊는 가장 빠른 방법은 ‘몰입’이

“성삼아 아무리 바빠도 이 두 권의 책은 꼭 읽어볼래?”“왜요? 아버지!" “나중에 네가 힘들 때 도움이 될 것 같구나”이십 대 아버지께서 권한 두 권의 책은 시간이 흘러 내 인생을 바꾼 필독서가 되었고 나의 행복을 책임지는 유산이 되었다. 너덜너덜 해어진 두 권의 책은 아직도 내 책상 위에 손만 뻗으면 닿는 곳에 있다. 하루야마 시게오 선생의 ‘뇌내혁명’과 데일 카네기의 ‘카네기 성공론’. 나이에 상관없이 깊은 감동을 주는 책이 위대한 명작이 아닐까? 그런 관점에서 보았을 때 이 두 권의 책은 읽을 때마다 다른 색깔의 감동으로 다

필자의 졸저 ‘128분, 나를 바꾸는 시간’을 보면 ‘죽은 시인의 사회’ 편이 나온다. 지성인이라면 반드시 보아야 할 영화 베스트 100선에 꼭 들어가는 영화다. 이 시대 리더라면 필히 보아야 할 불후의 명작이기 때문이다. 2022년 3월 러시아의 우크라이나 침공에 따른 우울한 해외 소식에다 대선 전 극도로 양극화된 진영싸움은 진정한 ‘지혜’와 ‘정의’가 무엇이고 리더의 덕목이 무엇인지 우리에게 묻고 있다. 이 영화는 이 시대 선각자들에게 바치는 헌정 뮤비다.이 영화는 미국 영화 연구소(AFI)가 미국 100대 명대사에 선정되기도